Sona Jaeger is a professional dancer and BASI™ certified Pilates instructor based in San Diego, offering private sessions through her home studio. Her approach integrates dance, Pilates, yoga, and body mechanics, and is tailored to each individual.

​

She has completed over 500 hours of comprehensive training through Body Arts and Science International (BASI) and is certified in Progressing Ballet Technique (PBT).

​

Originally from Japan, Sona began her ballet training at Hikarigaoka Dance Academy and The Tokyo Ballet School. She continued her studies at the Princess Grace Academy in Monaco and the Royal Winnipeg Ballet School in Canada, graduating in 2010.

 

Sona has danced professionally with Royal Winnipeg Ballet, City Ballet of San Diego, Columbia Classical Ballet, California Ballet, Golden State Ballet, and SD Collective. She is currently performing with The Rosin Box Project, a leading contemporary ballet company based in San Diego.

​

Her sessions focus on strength, alignment, mobility, and freedom of movement. She works with dancers, athletes, and anyone looking to move better, feel stronger, and deepen their connection with their body—helping each client unlock their range and discover new possibilities.

​

 

 

 

 

サンディエゴを拠点に活動する、BASI™認定ピラティスインストラクターであり、プロのダンサーです。ホームスタジオにてプライベートセッションを提供し、バレエ、ピラティス、ヨガ、ボディメカニクスを融合したアプローチで、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

​

BASIで500時間以上の総合トレーニングを修了し、Progressing Ballet Technique（PBT）の認定も取得しています。

​

日本出身で、光が丘ダンスアカデミーと東京バレエ学校でバレエを学び、モナコのプリンセス・グレース・アカデミーやカナダのロイヤル・ウィニペグ・バレエ学校でも研鑽を積み、2010年に卒業しました。

​

これまでRoyal Winnipeg Ballet、City Ballet of San Diego、Columbia Classical Ballet、California Ballet、Golden State Ballet、SD Collectiveでプロとして活動し、現在はサンディエゴを拠点とする先駆的なコンテンポラリーバレエ団「The Rosin Box Project」に所属しています。

​

セッションでは、筋力や姿勢、関節の柔軟性、スムーズで自然な身体の動きをサポートします。ダンサーやアスリートはもちろん、身体をより自由に使いたいすべての方が、自分の動きの幅を広げ、新しい可能性を見つけられることを目指しています。